Castanha de Caju
Em uma porção de 40g, você encontra todos os beneficios abaixo:
Castanha de Caju: O caju é uma boa fonte de vitamina K, que contribui para a coagulação do sangue e mantém os ossos saudáveis. Também é uma boa fonte de minerais como fósforo, magnésio, cobre, zinco e outros.
Porção de 50g (33 unidades)
Quantidade por porção | % VD (*) |
---|---|
Valor energético 302 kcal = 1254 kJ | 15% |
Carboidratos 12g | 4% |
Proteínas 9,4g | 13% |
Gorduras totais 23g | 42% |
Gorduras saturadas 4,5g | 20% |
Gorduras trans 0g | VD não estabelecido |
Fibra Alimentar 1,7g | 7% |
Sódio 0mg | 0% |
Tiamina (22% IDR**) 0,26mg | - |
(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) % Valores de Ingestão Diária Recomendada de nutrientes.