Uva de Corinto(seca), Amêndoas, Nozes Pecãn.
Em porções de 40g e 150g, você encontra todos os beneficios abaixo:
Uva de corinto (seca): ótima fonte de fibras, colabora para redução do colesterol e para o bom funcionamento intestinal.
Amêndoas: O teor de vitamina E desta fruta é excepcional: cada 100 gramas de amêndoas descascadas produz vitamina E igual a 198% do valor de referência de nutrientes. A vitamina E é um poderoso antioxidante, protege a nossa pele da radiação ultravioleta, diminui probabilidade de câncer de bexiga, acelera o metabolismo e possui efeitos anti-inflamatórios.
Nozes Pecãn: ótima fonte de selênio para combater os radicais livres, além de conter gordura saudável para o bom funcionamento das nossas células.
Porção de 50g (4 colheres de sopa).
Quantidade por porção | % VD (*) |
---|---|
Valor energético 279 kcal = 1160 kJ | 14% |
Carboidratos 16g | 5% |
Proteínas 6,8g | 9% |
Gorduras totais 19g | 35% |
Gorduras saturadas 1,70g | 8% |
Gorduras trans 0g | VD não estabelecido |
Fibra Alimentar 3,6g | 14% |
Sódio 0mg | 0% |
Vitamina E (41% IDR**) 4,1mg | - |
(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) % Valores de Ingestão Diária Recomendada de nutrientes.