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Coco (seco) 25 e 100g

Coco (seco)

Em porções de 25g e 100g, você encontra todos os beneficios abaixo:

Coco (seco): Possui ação anti-inflamatória e analgésica, grande quantidade de vitamina B, vitamina C, vitamina E e auxilia no emagrecimento. As gorduras presentes são consideradas saudáveis, pois aumentam os níveis de colesterol bom (HDL) e ajudam a regular o funcionamento da glândula da tireoide.

Porção de 50g (5 colheres de sopa)

Quantidade por porção	% VD (*)
Valor energético 356 kcal = 1473 kJ	18%
Carboidratos 8,0g	3%
Proteínas 2,8g	4%
Gorduras totais 32g	58%
Gorduras saturadas 30g	136%
Gorduras trans 0g	VD não estabelecido
Fibra Alimentar 5,3g	21%
Sódio 40mg	2%
Selêmio (46% IDR**) 16µg	-

(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) % Valores de Ingestão Diária Recomendada de nutrientes.